キレイになろう。エクササイズ 

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zoom RSS なつかしのバランスボール

<<   作成日時 : 2007/07/05 20:14   >>

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バランスボール覚えてますか?
何年か前にはやりましたよね。だれの家にいっても置いてあるくらい。

大きなボールに乗って、バランスる取るだけでエクササイズになるなんて
すぐれものだ!と当時思ったものです。
そして、骨盤矯正に効果があるんでしたよね。

もともとはリハビリ用にスイスで誕生したようです。
リハビリ用ときくと買った当時よりもなんだか効果があるような気がしてきます。

そして、ブームは去ったと思いきや最近また人気があるようですね。
本やDVDがいろいろでてました。

もちろんDVD付きや1日15分でできるお手軽なものなど
本当にいろいろでてるんですね。

やっぱり家で好きな時間にできるエクササイズって魅力的ですよね!!
倉庫に眠ってるのひっぱりだそうかな。
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