キレイになろう。エクササイズ 

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zoom RSS ベリーダンス

<<   作成日時 : 2007/06/28 21:18   >>

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鬼嫁日記で紹介されてたエクササイズの一つ「ベリーダンス」
このベリーダンスについて、少し調べてみました。

エジプトや中近東のアラブ諸国に古くから伝わる民族舞踊のようですね。
ベリーダンスの「ベリー」とは腹部の意味で、お腹や腰を動かして踊ることからついた名前だそうです。

それを聞いただけでもセクシーな感じしませんか?

キラキラした綺麗な衣装をきてオリエンタルな音楽にのって踊る。
エキゾチックな雰囲気がただよってきますね!

そしてもちろんダイエット美容にもいいみたい。

ということで、どんな感じか動画探してみました。

↓よかったら見てみてくださいね。
http://www.youtube.com/watch?v=Xh7RXJHV-r8

でも実際、見るのとやるのじゃ大違いですよね。
きっと腹筋とかすっごいつかうんだろうなぁ。。。

私やってる!って方いらっしゃいましたらおしえてくださ〜い!!

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